Hoeveel calorieën verbrand je met Tai Chi?
Iemand van 70 kg verbrandt met Tai Chi ongeveer 243 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Tai Chi of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Tai Chi?
Iemand van 70 kg verbrandt met Tai Chi ongeveer 243 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Tai Chi of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Tai Chi Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Tai Chi
Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobics | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Circuittraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Fietsen op een crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning zwaar | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Steps | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Tai Chi berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Tai Chi. De MET waarde van Tai Chi = 3.3. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Tai Chi: 3.3
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Tai Chi gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 3.3 * 0.0175 * 30 minuten = 121
30 minuten Tai Chi verbrandt 121 kcal.
