Hoeveel calorieën verbrand je met Bootcamp?
Iemand van 70 kg verbrandt met Bootcamp ongeveer 742 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Bootcamp of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Bootcamp?
Iemand van 70 kg verbrandt met Bootcamp ongeveer 742 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Bootcamp of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Bootcamp Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Bootcamp
Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobics | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Circuittraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Fietsen op een crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning zwaar | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Steps | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Bootcamp berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Bootcamp. De MET waarde van Bootcamp = 10.1. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Bootcamp: 10.1
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Bootcamp gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 10.1 * 0.0175 * 30 minuten = 371
30 minuten Bootcamp verbrandt 371 kcal.
