Hoeveel calorieën verbrand je met Fietsen op een crosstrainer?
Iemand van 70 kg verbrandt met Fietsen op een crosstrainer ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Fietsen op een crosstrainer of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Fietsen op een crosstrainer?
Iemand van 70 kg verbrandt met Fietsen op een crosstrainer ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Fietsen op een crosstrainer of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Fietsen op een crosstrainer Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Fietsen op een crosstrainer
Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobics | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Circuittraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Fietsen op een crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning zwaar | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Steps | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Fietsen op een crosstrainer berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Fietsen op een crosstrainer. De MET waarde van Fietsen op een crosstrainer = 5.8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Fietsen op een crosstrainer: 5.8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Fietsen op een crosstrainer gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minuten = 213
30 minuten Fietsen op een crosstrainer verbrandt 213 kcal.
