Hoeveel calorieën verbrand je met Fietsen op een crosstrainer?

Iemand van 70 kg verbrandt met Fietsen op een crosstrainer ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Fietsen op een crosstrainer of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Fietsen op een crosstrainer
Fietsen op een crosstrainer Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Fietsen op een crosstrainer

426


Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Aerobics 6.6 121 243 364 485
Aqua Aerobics 3.2 59 118 176 235
Bootcamp 10.1 186 371 557 742
Circuittraining 7.2 132 265 397 529
Crossfit 5.6 103 206 309 412
Fietsen op een crosstrainer 5.8 107 213 320 426
Pilates 3.7 68 136 204 272
Spinning zwaar 8.9 164 327 491 654
Steps 6.6 121 243 364 485
Tai Chi 3.3 61 121 182 243
Zumba 8.8 162 323 485 647

Hoe wordt het aantal calorieën met Fietsen op een crosstrainer berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Fietsen op een crosstrainer. De MET waarde van Fietsen op een crosstrainer = 5.8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Fietsen op een crosstrainer: 5.8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Fietsen op een crosstrainer gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minuten = 213

30 minuten Fietsen op een crosstrainer verbrandt 213 kcal.