Hoeveel calorieën verbrand je met Crossfit?
Iemand van 70 kg verbrandt met Crossfit ongeveer 412 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Crossfit of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Crossfit Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Crossfit
Hoeveel calorieën verbrand je met Crossfit?
Iemand van 70 kg verbrandt met Crossfit ongeveer 412 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Crossfit of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobics | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Circuittraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Fietsen op een crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning zwaar | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Steps | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Crossfit berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Crossfit. De MET waarde van Crossfit = 5.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Crossfit: 5.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Crossfit gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 5.6 * 0.0175 * 30 minuten = 206
30 minuten Crossfit verbrandt 206 kcal.
