BMI berekenen

Een graadmeter om erachter te komen of je een gezond gewicht hebt is het uitrekenen van je BMI (Body Mass Index). Het uitrekenen van je BMI geeft aan of je lengte en gewicht een goede gezonde verhouding hebben.

Bij het uitreken van je BMI wordt geen rekening gehouden met je lichaamsopbouw. Hiermee bedoelen we de verhouding van botten, spieren en vet. Iemand die veel traint en daardoor veel spieren heeft, zou prima een gezond gewicht kunnen hebben, ook al zegt de BMI graadmeter van niet.

Je BMI is

21.6
Gefeliciteerd, je hebt een gezond gewicht!


Indicatie op basis van BMI

BMI Betekenis
Lager dan 16.5 Gevaarlijk ondergewicht
16.5 - 18.5 Ondergewicht
18.5 - 25 Normaal
25 - 30 Overgewicht
30+ Zwaar overgewicht