Hoeveel calorieën verbrand je met Steps?
Iemand van 70 kg verbrandt met Steps ongeveer 485 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Steps of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Steps?
Iemand van 70 kg verbrandt met Steps ongeveer 485 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Steps of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Steps Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Steps
Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobics | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Circuittraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Fietsen op een crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning zwaar | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Steps | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Steps berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Steps. De MET waarde van Steps = 6.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Steps: 6.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Steps gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 6.6 * 0.0175 * 30 minuten = 243
30 minuten Steps verbrandt 243 kcal.
