Hoeveel calorieën verbrand je met Circuittraining?

Iemand van 70 kg verbrandt met Circuittraining ongeveer 529 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Circuittraining of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Circuittraining
Circuittraining Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Circuittraining

529


Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Aerobics 6.6 121 243 364 485
Aqua Aerobics 3.2 59 118 176 235
Bootcamp 10.1 186 371 557 742
Circuittraining 7.2 132 265 397 529
Crossfit 5.6 103 206 309 412
Fietsen op een crosstrainer 5.8 107 213 320 426
Pilates 3.7 68 136 204 272
Spinning zwaar 8.9 164 327 491 654
Steps 6.6 121 243 364 485
Tai Chi 3.3 61 121 182 243
Zumba 8.8 162 323 485 647

Hoe wordt het aantal calorieën met Circuittraining berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Circuittraining. De MET waarde van Circuittraining = 7.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Circuittraining: 7.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Circuittraining gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minuten = 265

30 minuten Circuittraining verbrandt 265 kcal.