Hoeveel calorieën verbrand je met Circuittraining?
Iemand van 70 kg verbrandt met Circuittraining ongeveer 529 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Circuittraining of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Circuittraining?
Iemand van 70 kg verbrandt met Circuittraining ongeveer 529 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Circuittraining of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Circuittraining Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Circuittraining
Calorieën verbranden met Fitness groepslessen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobics | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobics | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Circuittraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Fietsen op een crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning zwaar | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Steps | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Circuittraining berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Circuittraining. De MET waarde van Circuittraining = 7.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Circuittraining: 7.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Circuittraining gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minuten = 265
30 minuten Circuittraining verbrandt 265 kcal.
