Hoeveel calorieën verbrand je met Skiën?

Iemand van 70 kg verbrandt met Skiën ongeveer 353 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Skiën of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Skiën
Skiën Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Skiën

353


Calorieën verbranden met Winteractiviteiten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Biatlon 13.5 248 496 744 992
Ijsdansen 14 257 515 772 1029
Ijshockey 8 147 294 441 588
Langlaufen 5.9 108 217 325 434
Langlaufen, >13 km/uur 15.5 285 570 854 1139
Schaatsen 7 129 257 386 515
Schaatsen (hardrijden) 13.3 244 489 733 978
Skiën 4.8 88 176 265 353
Sleeën 4.4 81 162 243 323
Sneeuw scheppen met de hand 5.3 97 195 292 390
Snowboarden 5.3 97 195 292 390
Snowshoeing 5.3 97 195 292 390

Hoe wordt het aantal calorieën met Skiën berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Skiën. De MET waarde van Skiën = 4.8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Skiën: 4.8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Skiën gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 4.8 * 0.0175 * 30 minuten = 176

30 minuten Skiën verbrandt 176 kcal.