Hoeveel calorieën verbrand je met Schaatsen (hardrijden)?

Iemand van 70 kg verbrandt met Schaatsen (hardrijden) ongeveer 978 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Schaatsen (hardrijden) of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Schaatsen (hardrijden)
Schaatsen (hardrijden) Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Schaatsen (hardrijden)

978


Calorieën verbranden met Winteractiviteiten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Biatlon 13.5 248 496 744 992
Ijsdansen 14 257 515 772 1029
Ijshockey 8 147 294 441 588
Langlaufen 5.9 108 217 325 434
Langlaufen, >13 km/uur 15.5 285 570 854 1139
Schaatsen 7 129 257 386 515
Schaatsen (hardrijden) 13.3 244 489 733 978
Skiën 4.8 88 176 265 353
Sleeën 4.4 81 162 243 323
Sneeuw scheppen met de hand 5.3 97 195 292 390
Snowboarden 5.3 97 195 292 390
Snowshoeing 5.3 97 195 292 390

Hoe wordt het aantal calorieën met Schaatsen (hardrijden) berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Schaatsen (hardrijden). De MET waarde van Schaatsen (hardrijden) = 13.3. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Schaatsen (hardrijden): 13.3
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Schaatsen (hardrijden) gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 13.3 * 0.0175 * 30 minuten = 489

30 minuten Schaatsen (hardrijden) verbrandt 489 kcal.