Hoeveel calorieën verbrand je met Push-Ups?

Iemand van 70 kg verbrandt met Push-Ups ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Push-Ups of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Push-Ups
Push-Ups Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Push-Ups

588


Calorieën verbranden met Thuisoefeningen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Bridges (Butt lift) 6 110 221 331 441
Buikspieroefeningen 7 129 257 386 515
Burpees 8 147 294 441 588
Crunches 5 92 184 276 368
Jumping Jacks 7.7 141 283 424 566
Lunges 4 74 147 221 294
Mountain Climbers 8 147 294 441 588
Push-Ups 8 147 294 441 588
Sit-Ups 8 147 294 441 588
Squats 5.5 101 202 303 404
Squats (intensief) 8 147 294 441 588

Hoe wordt het aantal calorieën met Push-Ups berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Push-Ups. De MET waarde van Push-Ups = 8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Push-Ups: 8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Push-Ups gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294

30 minuten Push-Ups verbrandt 294 kcal.