Hoeveel calorieën verbrand je met Mountain Climbers?
Iemand van 70 kg verbrandt met Mountain Climbers ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Mountain Climbers of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Mountain Climbers?
Iemand van 70 kg verbrandt met Mountain Climbers ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Mountain Climbers of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Mountain Climbers Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Mountain Climbers
Calorieën verbranden met Thuisoefeningen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bridges (Butt lift) | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Buikspieroefeningen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunches | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Jumping Jacks | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Lunges | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Mountain Climbers | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Push-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Squats | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Squats (intensief) | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Mountain Climbers berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Mountain Climbers. De MET waarde van Mountain Climbers = 8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Mountain Climbers: 8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Mountain Climbers gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294
30 minuten Mountain Climbers verbrandt 294 kcal.
