Hoeveel calorieën verbrand je met Lunges?
Iemand van 70 kg verbrandt met Lunges ongeveer 294 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Lunges of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Lunges?
Iemand van 70 kg verbrandt met Lunges ongeveer 294 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Lunges of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Lunges Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Lunges
Calorieën verbranden met Thuisoefeningen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bridges (Butt lift) | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Buikspieroefeningen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunches | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Jumping Jacks | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Lunges | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Mountain Climbers | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Push-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Squats | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Squats (intensief) | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Lunges berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Lunges. De MET waarde van Lunges = 4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Lunges: 4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Lunges gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 4 * 0.0175 * 30 minuten = 147
30 minuten Lunges verbrandt 147 kcal.
