Hoeveel calorieën verbrand je met Burpees?
Iemand van 70 kg verbrandt met Burpees ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Burpees of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Burpees?
Iemand van 70 kg verbrandt met Burpees ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Burpees of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Burpees Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Burpees
Calorieën verbranden met Thuisoefeningen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bridges (Butt lift) | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Buikspieroefeningen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunches | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Jumping Jacks | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Lunges | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Mountain Climbers | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Push-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-Ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Squats | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Squats (intensief) | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Burpees berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Burpees. De MET waarde van Burpees = 8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Burpees: 8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Burpees gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294
30 minuten Burpees verbrandt 294 kcal.
