Hoeveel calorieën verbrand je met Hip hop dansen?

De geschiedenis van hip hop in Nederland begon in de jaren 1980 en is ontstaan uit de groeiende populariteit van hip hop in de Verenigde Staten. In Nederland heeft hip hop zich ontwikkeld tot een populair genre met invloeden uit verschillende culturen en gemeenschappen. In de afgelopen decennia heeft hip hop zich verder ontwikkeld en uitgebreid met verschillende stromingen, waaronder Nederlandse hip hop en urban culture. Tegenwoordig is hip hop een belangrijke cultuur in Nederland en wordt het gevierd en uitgevoerd door artiesten en fans over het hele land.

Iemand van 70 kg verbrandt met Hip hop dansen ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Hip hop dansen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Hip hop dansen
Hip hop dansen Calorieverbruik Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Hip hop dansen

426


Hip hop dansen

Hoeveel calorieën verbrand je met Hip hop dansen?

De geschiedenis van hip hop in Nederland begon in de jaren 1980 en is ontstaan uit de groeiende populariteit van hip hop in de Verenigde Staten. In Nederland heeft hip hop zich ontwikkeld tot een populair genre met invloeden uit verschillende culturen en gemeenschappen. In de afgelopen decennia heeft hip hop zich verder ontwikkeld en uitgebreid met verschillende stromingen, waaronder Nederlandse hip hop en urban culture. Tegenwoordig is hip hop een belangrijke cultuur in Nederland en wordt het gevierd en uitgevoerd door artiesten en fans over het hele land.

Iemand van 70 kg verbrandt met Hip hop dansen ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Hip hop dansen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.


Hip hop kan gezond zijn, net zoals elke vorm van beweging en lichaamsbeweging, afhankelijk van hoe het wordt beoefend. Bijvoorbeeld, breakdansen en hip hop dans kan een goede workout bieden, de gezondheid verbeteren en calorieën verbranden. Luisteren naar muziek en dansen kan ook helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de mentale gezondheid. Daarnaast kan hip hop als uitlaatklep dienen voor zelfexpressie en kan het helpen bij het voelen van verbinding met de eigen cultuur en gemeenschap. 

Calorieën verbranden met Dansen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ballet 5 92 184 276 368
Breakdancen 5.9 108 217 325 434
Country of Western dansen 4.8 88 176 265 353
Dansen 4.8 88 176 265 353
Hip hop dansen 5.8 107 213 320 426
Salsadansen 4.0 74 147 221 294
Stijldansen 3.3 61 121 182 243
Swing & Disco dansen 5.8 107 213 320 426
Tapdansen 4.6 85 169 254 338
Volksdansen 4.8 88 176 265 353

Hoe wordt het aantal calorieën met Hip hop dansen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Hip hop dansen. De MET waarde van Hip hop dansen = 5.8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Hip hop dansen: 5.8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Hip hop dansen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minuten = 213

30 minuten Hip hop dansen verbrandt 213 kcal.