Hoeveel calorieën verbrand je met Ballet?

Iemand van 70 kg verbrandt met Ballet ongeveer 368 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Ballet of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Hoeveel calorieën verbrand je met Ballet?

Ballet Calorieverbruik Calculator

Gewicht

Minuten

Verbrande calorieën (KCAL)
met Ballet

368

Ballet wordt misschien niet direct geassocieerd met het verbranden van calorieën, maar het is eigenlijk heel effectief! Ballet vereist grote kracht en discipline. Als u een balletles volgt, zult u hoogstwaarschijnlijk oefeningen doen die uw uithoudingsvermogen net zo op de proef stellen als elke andere trainingsles.

Het niveau van balletles en je gewicht hebben de grootste invloed op de hoeveelheid verbrande calorieën bij ballet. Ballet helpt niet alleen om wat calorieën te verbranden, maar het kan ook hele leuke en uitdagende manier zijn om je lichaam op meerdere vlakken fysiek uit te dagen.

Calorieën verbranden met Dansen (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Ballet	5	92	184	276	368
Breakdancen	5.9	108	217	325	434
Country of Western dansen	4.8	88	176	265	353
Dansen	4.8	88	176	265	353
Hip hop dansen	5.8	107	213	320	426
Salsadansen	4.0	74	147	221	294
Stijldansen	3.3	61	121	182	243
Swing & Disco dansen	5.8	107	213	320	426
Tapdansen	4.6	85	169	254	338
Volksdansen	4.8	88	176	265	353

Hoe wordt het aantal calorieën met Ballet berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Ballet. De MET waarde van Ballet = 5. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Ballet: 5
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Ballet gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 5 * 0.0175 * 30 minuten = 184

30 minuten Ballet verbrandt 184 kcal.