Hoeveel calorieën verbrand je met Ballet?
Iemand van 70 kg verbrandt met Ballet ongeveer 368 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Ballet of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Ballet Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Ballet
Hoeveel calorieën verbrand je met Ballet?
Iemand van 70 kg verbrandt met Ballet ongeveer 368 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Ballet of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Ballet wordt misschien niet direct geassocieerd met het verbranden van calorieën, maar het is eigenlijk heel effectief! Ballet vereist grote kracht en discipline. Als u een balletles volgt, zult u hoogstwaarschijnlijk oefeningen doen die uw uithoudingsvermogen net zo op de proef stellen als elke andere trainingsles.
Het niveau van balletles en je gewicht hebben de grootste invloed op de hoeveelheid verbrande calorieën bij ballet. Ballet helpt niet alleen om wat calorieën te verbranden, maar het kan ook hele leuke en uitdagende manier zijn om je lichaam op meerdere vlakken fysiek uit te dagen.
Calorieën verbranden met Dansen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ballet | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Breakdancen | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
| Country of Western dansen | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Dansen | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Hip hop dansen | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Salsadansen | 4.0 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Stijldansen | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Swing & Disco dansen | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Tapdansen | 4.6 | 85 | 169 | 254 | 338 |
| Volksdansen | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Ballet berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Ballet. De MET waarde van Ballet = 5. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Ballet: 5
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Ballet gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 5 * 0.0175 * 30 minuten = 184
30 minuten Ballet verbrandt 184 kcal.
