Hoeveel calorieën verbrand je met Zitten?
Iemand van 70 kg verbrandt met Zitten ongeveer 66 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Zitten of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Zitten?
Iemand van 70 kg verbrandt met Zitten ongeveer 66 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Zitten of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Zitten Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Zitten
Calorieën verbranden met Dagelijkse Activiteiten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Het huishouden | 2.8 | 51 | 103 | 154 | 206 |
| Liggen | 0.8 | 15 | 29 | 44 | 59 |
| Sex | 1.2 | 22 | 44 | 66 | 88 |
| Slapen | 0.7 | 13 | 26 | 39 | 51 |
| Staan | 1 | 18 | 37 | 55 | 74 |
| Traplopen | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Tuinieren: algemeen | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
| Zitten | 0.9 | 17 | 33 | 50 | 66 |
| Zoenen | 2.6 | 48 | 96 | 143 | 191 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Zitten berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Zitten. De MET waarde van Zitten = 0.9. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Zitten: 0.9
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Zitten gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 0.9 * 0.0175 * 30 minuten = 33
30 minuten Zitten verbrandt 33 kcal.
