Hoeveel calorieën verbrand je met Zitten?

Iemand van 70 kg verbrandt met Zitten ongeveer 66 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Zitten of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Zitten
Zitten Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Zitten

66


Calorieën verbranden met Dagelijkse Activiteiten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Het huishouden 2.8 51 103 154 206
Liggen 0.8 15 29 44 59
Sex 1.2 22 44 66 88
Slapen 0.7 13 26 39 51
Staan 1 18 37 55 74
Traplopen 7.7 141 283 424 566
Tuinieren: algemeen 3.6 66 132 198 265
Zitten 0.9 17 33 50 66
Zoenen 2.6 48 96 143 191

Hoe wordt het aantal calorieën met Zitten berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Zitten. De MET waarde van Zitten = 0.9. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Zitten: 0.9
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Zitten gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 0.9 * 0.0175 * 30 minuten = 33

30 minuten Zitten verbrandt 33 kcal.