Hoeveel calorieën verbrand je met Traplopen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Traplopen ongeveer 566 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Traplopen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Traplopen
Traplopen Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Traplopen

566


Calorieën verbranden met Dagelijkse Activiteiten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Het huishouden 2.8 51 103 154 206
Liggen 0.8 15 29 44 59
Sex 1.2 22 44 66 88
Slapen 0.7 13 26 39 51
Staan 1 18 37 55 74
Traplopen 7.7 141 283 424 566
Tuinieren: algemeen 3.6 66 132 198 265
Zitten 0.9 17 33 50 66
Zoenen 2.6 48 96 143 191

Hoe wordt het aantal calorieën met Traplopen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Traplopen. De MET waarde van Traplopen = 7.7. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Traplopen: 7.7
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Traplopen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7.7 * 0.0175 * 30 minuten = 283

30 minuten Traplopen verbrandt 283 kcal.