Hoeveel calorieën verbrand je met Sex?

Het aantal verbrande calorieën tijdens seks is sterk afhankelijk van de seksuele positie. Posities die meer fysieke inspanning vereisen en meer beweging inhouden, kunnen leiden tot een hogere calorieverbranding. Posities zoals missionaris, cowgirl en doggy style kunnen fysiek veeleisender zijn en leiden tot een hogere calorieverbranding in vergelijking met posities die minder beweging vereisen, zoals lepeltje-lepeltje liggen of de missionarishouding.

Iemand van 70 kg verbrandt met Sex ongeveer 88 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Sex of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Hoeveel calorieën verbrand je met Sex?

Sex Calorieverbruik Calculator

Gewicht

Minuten

Verbrande calorieën (KCAL)
met Sex

Calorieën verbranden met Dagelijkse Activiteiten (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Het huishouden	2.8	51	103	154	206
Liggen	0.8	15	29	44	59
Sex	1.2	22	44	66	88
Slapen	0.7	13	26	39	51
Staan	1	18	37	55	74
Traplopen	7.7	141	283	424	566
Tuinieren: algemeen	3.6	66	132	198	265
Zitten	0.9	17	33	50	66
Zoenen	2.6	48	96	143	191

Hoe wordt het aantal calorieën met Sex berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Sex. De MET waarde van Sex = 1.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Sex: 1.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Sex gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 1.2 * 0.0175 * 30 minuten = 44

30 minuten Sex verbrandt 44 kcal.