Hoeveel calorieën verbrand je met Slapen?
Iemand van 70 kg verbrandt met Slapen ongeveer 51 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Slapen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Slapen Calorie Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Slapen
Calorieën verbranden met Dagelijkse Activiteiten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Het huishouden | 2.8 | 51 | 103 | 154 | 206 |
| Liggen | 0.8 | 15 | 29 | 44 | 59 |
| Sex | 1.2 | 22 | 44 | 66 | 88 |
| Slapen | 0.7 | 13 | 26 | 39 | 51 |
| Staan | 1 | 18 | 37 | 55 | 74 |
| Traplopen | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Tuinieren: algemeen | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
| Zitten | 0.9 | 17 | 33 | 50 | 66 |
| Zoenen | 2.6 | 48 | 96 | 143 | 191 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Slapen berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Slapen. De MET waarde van Slapen = 0.7. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Slapen: 0.7
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Slapen gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 0.7 * 0.0175 * 30 minuten = 26
30 minuten Slapen verbrandt 26 kcal.
