Hoeveel calorieën verbrand je met Softbal?

Iemand van 70 kg verbrandt met Softbal ongeveer 294 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Softbal of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Softbal
Softbal Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Softbal

294


Calorieën verbranden met Teamsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
American Football 4 74 147 221 294
Basketbal 6.4 118 235 353 470
Handbal 7.5 138 276 413 551
Hockey 7.5 138 276 413 551
Honkbal 4 74 147 221 294
Lacrosse 7.8 143 287 430 573
Rugby 7.4 136 272 408 544
Softbal 4 74 147 221 294
Voetballen 7 129 257 386 515
Volleyballen 4 74 147 221 294

Hoe wordt het aantal calorieën met Softbal berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Softbal. De MET waarde van Softbal = 4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Softbal: 4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Softbal gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 4 * 0.0175 * 30 minuten = 147

30 minuten Softbal verbrandt 147 kcal.