Hoeveel calorieën verbrand je met Rugby?

Iemand van 70 kg verbrandt met Rugby ongeveer 544 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Rugby of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Rugby
Rugby Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Rugby

544


Calorieën verbranden met Teamsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
American Football 4 74 147 221 294
Basketbal 6.4 118 235 353 470
Handbal 7.5 138 276 413 551
Hockey 7.5 138 276 413 551
Honkbal 4 74 147 221 294
Lacrosse 7.8 143 287 430 573
Rugby 7.4 136 272 408 544
Softbal 4 74 147 221 294
Voetballen 7 129 257 386 515
Volleyballen 4 74 147 221 294

Hoe wordt het aantal calorieën met Rugby berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Rugby. De MET waarde van Rugby = 7.4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Rugby: 7.4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Rugby gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7.4 * 0.0175 * 30 minuten = 272

30 minuten Rugby verbrandt 272 kcal.