Hoeveel calorieën verbrand je met Vechtsport?

Iemand van 70 kg verbrandt met Vechtsport ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Vechtsport of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Vechtsport
Vechtsport Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Vechtsport

588


Calorieën verbranden met Vechtsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Boksen 9.5 175 349 524 698
Boksen (boksbal) 7.2 132 265 397 529
Kickboxen 7.5 138 276 413 551
Martial Arts 7.6 140 279 419 559
Mixed Martial Arts (MMA) 9.5 175 349 524 698
Schermen 5 92 184 276 368
Vechtsport 8 147 294 441 588

Hoe wordt het aantal calorieën met Vechtsport berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Vechtsport. De MET waarde van Vechtsport = 8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Vechtsport: 8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Vechtsport gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294

30 minuten Vechtsport verbrandt 294 kcal.