Hoeveel calorieën verbrand je met Boksen (boksbal)?

Iemand van 70 kg verbrandt met Boksen (boksbal) ongeveer 529 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Boksen (boksbal) of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Boksen (boksbal)
Boksen (boksbal) Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Boksen (boksbal)

529


Calorieën verbranden met Vechtsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Boksen 9.5 175 349 524 698
Boksen (boksbal) 7.2 132 265 397 529
Kickboxen 7.5 138 276 413 551
Martial Arts 7.6 140 279 419 559
Mixed Martial Arts (MMA) 9.5 175 349 524 698
Schermen 5 92 184 276 368
Vechtsport 8 147 294 441 588

Hoe wordt het aantal calorieën met Boksen (boksbal) berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Boksen (boksbal). De MET waarde van Boksen (boksbal) = 7.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Boksen (boksbal): 7.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Boksen (boksbal) gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minuten = 265

30 minuten Boksen (boksbal) verbrandt 265 kcal.