Hoeveel calorieën verbrand je met Martial Arts?

Iemand van 70 kg verbrandt met Martial Arts ongeveer 559 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Martial Arts of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Martial Arts
Martial Arts Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Martial Arts

559


Calorieën verbranden met Vechtsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Boksen 9.5 175 349 524 698
Boksen (boksbal) 7.2 132 265 397 529
Kickboxen 7.5 138 276 413 551
Martial Arts 7.6 140 279 419 559
Mixed Martial Arts (MMA) 9.5 175 349 524 698
Schermen 5 92 184 276 368
Vechtsport 8 147 294 441 588

Hoe wordt het aantal calorieën met Martial Arts berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Martial Arts. De MET waarde van Martial Arts = 7.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Martial Arts: 7.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Martial Arts gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7.6 * 0.0175 * 30 minuten = 279

30 minuten Martial Arts verbrandt 279 kcal.