Hoeveel calorieën verbrand je met Kickboxen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Kickboxen ongeveer 551 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Kickboxen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Kickboxen
Kickboxen Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Kickboxen

551


Calorieën verbranden met Vechtsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Boksen 9.5 175 349 524 698
Boksen (boksbal) 7.2 132 265 397 529
Kickboxen 7.5 138 276 413 551
Martial Arts 7.6 140 279 419 559
Mixed Martial Arts (MMA) 9.5 175 349 524 698
Schermen 5 92 184 276 368
Vechtsport 8 147 294 441 588

Hoe wordt het aantal calorieën met Kickboxen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Kickboxen. De MET waarde van Kickboxen = 7.5. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Kickboxen: 7.5
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Kickboxen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7.5 * 0.0175 * 30 minuten = 276

30 minuten Kickboxen verbrandt 276 kcal.