Hoeveel calorieën verbrand je met Boksen?
Iemand van 70 kg verbrandt met Boksen ongeveer 698 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Boksen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Boksen Calorie Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Boksen
Calorieën verbranden met Vechtsporten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Boksen | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Boksen (boksbal) | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Kickboxen | 7.5 | 138 | 276 | 413 | 551 |
| Martial Arts | 7.6 | 140 | 279 | 419 | 559 |
| Mixed Martial Arts (MMA) | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Schermen | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Vechtsport | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Boksen berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Boksen. De MET waarde van Boksen = 9.5. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Boksen: 9.5
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Boksen gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 9.5 * 0.0175 * 30 minuten = 349
30 minuten Boksen verbrandt 349 kcal.
