Hoeveel calorieën verbrand je met Touwtje springen?

Wie heeft het vroeger niet gedaan? Touwtje springen. Naast dat kinderen er vaak veel plezier van hebben is het ook een hele goede activiteit om calorieën te verbranden en zo fit te blijven. En dat op een zeer efficiënte manier. Niet voor niets is touwtje springen zo populair bij veel topsporters (bijvoorbeeld bij boksers). 

Er zijn maar weinig mensen die touwtje springen lang kunnen volhouden. Het is daarom veel logischer om te kijken naar hoeveel calorieën je verbrandt per keer dat je springt, dan dat je het aantal calorieën per uur of tijdseenheid uit gaat rekenen. Grofweg zou je kunnen zeggen dat je ongeveer 0,14 calorieën verbrandt per keer dat je touwtje springt (1 keer springen wordt ook wel een skip genoemd). In de tabel onderaan hebben we een overzicht gemaakt van het aantal calorieën dat je verbrandt met touwtje springen op basis van gewicht. In onze rekenvoorbeelden gaan we ervan uit dat iemand ongeveer 100 skips doet per minuut.

Iemand van 70 kg verbrandt met Touwtje springen ongeveer 867 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Touwtje springen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.