Hoeveel calorieën verbrand je met Gymnastiek?

Iemand van 70 kg verbrandt met Gymnastiek ongeveer 235 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Gymnastiek of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Gymnastiek
Gymnastiek Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Gymnastiek

235


Calorieën verbranden met Sportschool Workouts (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Crosstrainer 5 92 184 276 368
Fietsen op hometrainer 8.4 154 309 463 617
Fitness 5 92 184 276 368
Gymnastiek 3.2 59 118 176 235
HIIT Workout 8 147 294 441 588
Krachttraining 6.2 114 228 342 456
Loopband 11 202 404 606 809
Touwtje springen 11.8 217 434 650 867

Hoe wordt het aantal calorieën met Gymnastiek berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Gymnastiek. De MET waarde van Gymnastiek = 3.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Gymnastiek: 3.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Gymnastiek gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 3.2 * 0.0175 * 30 minuten = 118

30 minuten Gymnastiek verbrandt 118 kcal.