Hoeveel calorieën verbrand je met Gymnastiek?
Iemand van 70 kg verbrandt met Gymnastiek ongeveer 235 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Gymnastiek of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Gymnastiek?
Iemand van 70 kg verbrandt met Gymnastiek ongeveer 235 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Gymnastiek of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Gymnastiek Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Gymnastiek
Calorieën verbranden met Sportschool Workouts (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Crosstrainer | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Fietsen op hometrainer | 8.4 | 154 | 309 | 463 | 617 |
| Fitness | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Gymnastiek | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| HIIT Workout | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Krachttraining | 6.2 | 114 | 228 | 342 | 456 |
| Loopband | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Touwtje springen | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Gymnastiek berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Gymnastiek. De MET waarde van Gymnastiek = 3.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Gymnastiek: 3.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Gymnastiek gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 3.2 * 0.0175 * 30 minuten = 118
30 minuten Gymnastiek verbrandt 118 kcal.
