Hoeveel calorieën verbrand je met Tennissen?
Iemand van 70 kg verbrandt met Tennissen ongeveer 412 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Tennissen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Tennissen Calorie Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Tennissen
Tennis een goede manier om calorieën mee te verbranden. Hou je van racketsporten, kijk dan ook eens hoe groot je calorieverbruik is bij squash en/of badminton.
Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Badminton | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Squashen | 7.8 | 143 | 287 | 430 | 573 |
| Squashen (competitie) | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Tafeltennis | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Tennissen | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Tennissen berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Tennissen. De MET waarde van Tennissen = 5.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Tennissen: 5.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Tennissen gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 5.6 * 0.0175 * 30 minuten = 206
30 minuten Tennissen verbrandt 206 kcal.
