Hoeveel calorieën verbrand je met Tennissen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Tennissen ongeveer 412 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Tennissen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Tennissen
Tennissen Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Tennissen

412


Tennis een goede manier om calorieën mee te verbranden. Hou je van racketsporten, kijk dan ook eens hoe groot je calorieverbruik is bij squash en/of badminton.

Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Squashen 7.8 143 287 430 573
Squashen (competitie) 9.5 175 349 524 698
Tafeltennis 4.4 81 162 243 323
Tennissen 5.6 103 206 309 412

Hoe wordt het aantal calorieën met Tennissen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Tennissen. De MET waarde van Tennissen = 5.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Tennissen: 5.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Tennissen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 5.6 * 0.0175 * 30 minuten = 206

30 minuten Tennissen verbrandt 206 kcal.