Hoeveel calorieën verbrand je met Padel?
Iemand van 70 kg verbrandt met Padel ongeveer 470 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Padel of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Padel?
Iemand van 70 kg verbrandt met Padel ongeveer 470 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Padel of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Padel Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Padel
Padel is een combinatie van tennis en squash en is over komen waaien uit Spanje. De intensieve rally’s in combinatie met de korte sprints maken Padel tot een goede workout. Met Padel train je voornamelijk je benen, billen en je armen. De bal gaat ook nog eens supersnel waardoor een snelle reflex van belang is bij deze sport. Met Padel verbrand je iets meer calorieën dan met tennis maar iets minder dan met een potje squash. Padel wordt meestal met 4 personen gespeeld.
Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Badminton | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Padel | 6.4 | 118 | 235 | 353 | 470 |
| Squashen | 7.8 | 143 | 287 | 430 | 573 |
| Squashen (competitie) | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Tafeltennis | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Tennissen | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Padel berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Padel. De MET waarde van Padel = 6.4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Padel: 6.4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Padel gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minuten = 235
30 minuten Padel verbrandt 235 kcal.
