Hoeveel calorieën verbrand je met Padel?

Iemand van 70 kg verbrandt met Padel ongeveer 470 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Padel of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Padel
Padel Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Padel

470


Padel is een combinatie van tennis en squash en is over komen waaien uit Spanje. De intensieve rally’s in combinatie met de korte sprints maken Padel tot een goede workout. Met Padel train je voornamelijk je benen, billen en je armen. De bal gaat ook nog eens supersnel waardoor een snelle reflex van belang is bij deze sport. Met Padel verbrand je iets meer calorieën dan met tennis maar iets minder dan met een potje squash. Padel wordt meestal met 4 personen gespeeld.

Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Padel 6.4 118 235 353 470
Squashen 7.8 143 287 430 573
Squashen (competitie) 9.5 175 349 524 698
Tafeltennis 4.4 81 162 243 323
Tennissen 5.6 103 206 309 412

Hoe wordt het aantal calorieën met Padel berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Padel. De MET waarde van Padel = 6.4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Padel: 6.4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Padel gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minuten = 235

30 minuten Padel verbrandt 235 kcal.