Hoeveel calorieën verbrand je met Squashen (competitie)?
Iemand van 70 kg verbrandt met Squashen (competitie) ongeveer 698 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Squashen (competitie) of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Squashen (competitie)?
Iemand van 70 kg verbrandt met Squashen (competitie) ongeveer 698 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Squashen (competitie) of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Squashen (competitie) Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Squashen (competitie)
Squashen is een goede manier om calorieën mee te verbranden. Hou je van racketsporten, kijk dan ook eens hoe groot je calorieverbruik is bij tennis en badminton.
Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Badminton | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Padel | 6.4 | 118 | 235 | 353 | 470 |
| Squashen | 7.8 | 143 | 287 | 430 | 573 |
| Squashen (competitie) | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Tafeltennis | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Tennissen | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Squashen (competitie) berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Squashen (competitie). De MET waarde van Squashen (competitie) = 9.5. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Squashen (competitie): 9.5
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Squashen (competitie) gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 9.5 * 0.0175 * 30 minuten = 349
30 minuten Squashen (competitie) verbrandt 349 kcal.
