Hoeveel calorieën verbrand je met Badminton?

Iemand van 70 kg verbrandt met Badminton ongeveer 515 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Badminton of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Hoeveel calorieën verbrand je met Badminton?

Badminton Calorieverbruik Calculator

Gewicht

Minuten

Verbrande calorieën (KCAL)
met Badminton

515

Badminton is een veelzijdige sport die niet alleen leuk is om te spelen, maar ook een geweldige manier is om calorieën te verbranden. Het is een snelle en atletische sport die veel van je lichaam vraagt. Het verbranden van calorieën hangt af van de intensiteit waarmee je speelt en hoe lang je speelt.Volgens onderzoek kan een uur badminton spelen leiden tot een verbranding van ongeveer 600 calorieën voor een volwassen man van 80 kilo. Dit is vergelijkbaar met het verbranden van calorieën tijdens activiteiten zoals hardlopen of fietsen.

Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Badminton	7	129	257	386	515
Padel	6.4	118	235	353	470
Squashen	7.8	143	287	430	573
Squashen (competitie)	9.5	175	349	524	698
Tafeltennis	4.4	81	162	243	323
Tennissen	5.6	103	206	309	412

Hoe wordt het aantal calorieën met Badminton berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Badminton. De MET waarde van Badminton = 7. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Badminton: 7
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Badminton gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 7 * 0.0175 * 30 minuten = 257

30 minuten Badminton verbrandt 257 kcal.