Hoeveel calorieën verbrand je met Rolschaatsen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Rolschaatsen ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Rolschaatsen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Rolschaatsen
Rolschaatsen Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Rolschaatsen

426



Skaten & Skateboarden

Het totale aantal calorieën dat je verbrandt is afhankelijk van je leeftijd, je gewicht, je hartslag, de kwaliteit van de weg en de duur.

Calorieën verbranden met Skaten & Skateboarden (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Rolschaatsen 5.8 107 213 320 426
Skateboarden 5.6 103 206 309 412
Skeeleren - 24 km/uur 7.4 136 272 408 544
Skeeleren 10 km/uur 12 221 441 662 882
Skeeleren 17 km/uur 9.8 180 360 540 720
Skeeleren 24 km/uur 14 257 515 772 1029

Hoe wordt het aantal calorieën met Rolschaatsen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Rolschaatsen. De MET waarde van Rolschaatsen = 5.8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Rolschaatsen: 5.8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Rolschaatsen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minuten = 213

30 minuten Rolschaatsen verbrandt 213 kcal.