Hoeveel calorieën verbrand je met Abseilen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Abseilen ongeveer 338 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Abseilen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Abseilen
Abseilen Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Abseilen

338


Abseilen is het afdalen van een steile wand met behulp van een touw. Abseilen is een onderdeel van de klimsport, bergsport, canyoning en speleologie. Abseilen is niet uitermate geschikt om calorieën te verbranden. Doordat je afdaalt naar beneden en vooral de zwaartekracht gebruikt om je te verplaatsen vraagt het niet heel erg veel van het lichaam.

Calorieën verbranden met Buitensporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Abseilen 4.6 85 169 254 338
Bergbeklimmen 8.8 162 323 485 647
Joggen 7 129 257 386 515
Rolschaatsen 5.8 107 213 320 426
Skateboarden 5.6 103 206 309 412
Skeeleren 7.4 136 272 408 544
Ultimate Frisbee 5.3 97 195 292 390
Vissen 2.7 50 99 149 198

Hoe wordt het aantal calorieën met Abseilen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Abseilen. De MET waarde van Abseilen = 4.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Abseilen: 4.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Abseilen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 4.6 * 0.0175 * 30 minuten = 169

30 minuten Abseilen verbrandt 169 kcal.