Hoeveel calorieën verbrand je met Suppen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Suppen ongeveer 191 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Suppen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Hoeveel calorieën verbrand je met Suppen?

Suppen Calorieverbruik Calculator

Gewicht

Minuten

Verbrande calorieën (KCAL)
met Suppen

191

Suppen (afkorting voor Stand-up paddle) is ontstaan op de Hawaïaanse eilanden en is in Nederland uitgegroeid tot een zeer populaire activiteit. Dit komt vooral omdat je overal waar water is kan suppen, ongeacht het weer (met mooi weer is het wel iets prettiger). Meren, rivieren, de zee en grachten zijn allemaal geschikt. Suppen wordt meestal staand uitgevoerd op een supboard met één peddel in je hand.

Calorieën verbranden met Watersporten (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Golfsurfen	5.8	107	213	320	426
Raften en kayakken	4	74	147	221	294
Roeimachine	6	110	221	331	441
Suppen	2.6	48	96	143	191
Waterpolo	8	147	294	441	588
Waterskiën	4.8	88	176	265	353

Hoe wordt het aantal calorieën met Suppen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Suppen. De MET waarde van Suppen = 2.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Suppen: 2.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Suppen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 2.6 * 0.0175 * 30 minuten = 96

30 minuten Suppen verbrandt 96 kcal.