Hoeveel calorieën verbrand je met Suppen?

Iemand van 70 kg verbrandt met Suppen ongeveer 191 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Suppen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Suppen
Suppen Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Suppen

191


Suppen (afkorting voor Stand-up paddle) is ontstaan op de Hawaïaanse eilanden en is in Nederland uitgegroeid tot een zeer populaire activiteit. Dit komt vooral omdat  je overal waar water is kan suppen, ongeacht het weer (met mooi weer is het wel iets prettiger). Meren, rivieren, de zee en grachten zijn allemaal geschikt. Suppen wordt meestal staand uitgevoerd op een supboard met één peddel in je hand. 

Calorieën verbranden met Watersporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Golfsurfen 5.8 107 213 320 426
Raften en kayakken 4 74 147 221 294
Roeimachine 6 110 221 331 441
Suppen 2.6 48 96 143 191
Waterpolo 8 147 294 441 588
Waterskiën 4.8 88 176 265 353

Hoe wordt het aantal calorieën met Suppen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Suppen. De MET waarde van Suppen = 2.6. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Suppen: 2.6
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Suppen gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 2.6 * 0.0175 * 30 minuten = 96

30 minuten Suppen verbrandt 96 kcal.