Hoeveel calorieën verbrand je met BodyStep?

Iemand van 70 kg verbrandt met BodyStep ongeveer 603 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met BodyStep of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

BodyStep
BodyStep Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met BodyStep

603


Calorieën verbranden met Les Mills programma's (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
BodyAttack 9.5 175 349 524 698
BodyBalance 4 74 147 221 294
BodyCombat 7.7 141 283 424 566
BodyPump 8 147 294 441 588
BodyStep 8.2 151 301 452 603
BodyVive 6 110 221 331 441

Hoe wordt het aantal calorieën met BodyStep berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van BodyStep. De MET waarde van BodyStep = 8.2. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van BodyStep: 8.2
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor BodyStep gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 8.2 * 0.0175 * 30 minuten = 301

30 minuten BodyStep verbrandt 301 kcal.