Hoeveel calorieën verbrand je met BodyPump?

Iemand van 70 kg verbrandt met BodyPump ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met BodyPump of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

BodyPump
BodyPump Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met BodyPump

588


Calorieën verbranden met Les Mills programma's (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
BodyAttack 9.5 175 349 524 698
BodyBalance 4 74 147 221 294
BodyCombat 7.7 141 283 424 566
BodyPump 8 147 294 441 588
BodyStep 8.2 151 301 452 603
BodyVive 6 110 221 331 441

Hoe wordt het aantal calorieën met BodyPump berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van BodyPump. De MET waarde van BodyPump = 8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van BodyPump: 8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor BodyPump gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294

30 minuten BodyPump verbrandt 294 kcal.