Hoeveel calorieën verbrand je met Zwemmen borstcrawl?
Iemand van 70 kg verbrandt met Zwemmen borstcrawl ongeveer 544 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Zwemmen borstcrawl of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Zwemmen borstcrawl?
Iemand van 70 kg verbrandt met Zwemmen borstcrawl ongeveer 544 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Zwemmen borstcrawl of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Zwemmen borstcrawl Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Zwemmen borstcrawl
Het aantal calorieën dat iemand verbrandt met zwemmen hangt erg af van de zwemslag die je gebruikt. Reken daarom je eigen calorieverbruik uit met de verschillende onderdelen van het zwemmen : Schoolslag, Rugslag, Borstcrawl, Vlinderslag.
Hieronder een overzicht hoeveel calorieën je ongeveer verbrandt met de verschillende zwemslagen per uur.
| 60 Minuten | 60 kg | 75 kg | 90 kg | MET |
|---|---|---|---|---|
| Schoolslag, rustig | 252 kcal | 315 kcal | 378 kcal | 4,0 |
| Schoolslag, normaal | 334 kcal | 417 kcal | 501 kcal | 5,3 |
| Schoolslag, snel | 479 kcal | 599 kcal | 718 kcal | 7,6 |
| Borstcrawl, rustig | 340 kcal | 425 kcal | 510 kcal | 5,4 |
| Borstcrawl, normaal | 523 kcal | 654 kcal | 784 kcal | 8,3 |
| Borstcrawl, snel | 617 kcal | 772 kcal | 926 kcal | 9,8 |
| Rugslag, rustig | 302 kcal | 378 kcal | 454 kcal | 4,8 |
| Rugslag, normaal | 403 kcal | 504 kcal | 605 kcal | 6,4 |
| Rugslag, snel | 580 kcal | 725 kcal | 869 kcal | 9,2 |
| Vlinderslag | 699 kcal | 874 kcal | 1049 kcal | 11,1 |
| Vrij Zwemmen | 221 kcal | 276 kcal | 331 kcal | 3,5 |
Zwemmen
Het aantal calorieën dat iemand verbrandt met zwemmen hangt erg af van de zwemslag die je gebruikt. Reken daarom je eigen calorieverbruik uit met de verschillende onderdelen van het zwemmen: Schoolslag, Rugslag, Borstcrawl of Vlinderslag.
Calorieën verbranden met Zwemmen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Zwemmen | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Zwemmen (borstcrawl) | 7.4 | 136 | 272 | 408 | 544 |
| Zwemmen borstcrawl | 7.4 | 136 | 272 | 408 | 544 |
| Zwemmen rugslag | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Zwemmen schoolslag | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Zwemmen vlinderslag | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Zwemmen borstcrawl berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Zwemmen borstcrawl. De MET waarde van Zwemmen borstcrawl = 7.4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Zwemmen borstcrawl: 7.4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Zwemmen borstcrawl gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 7.4 * 0.0175 * 30 minuten = 272
30 minuten Zwemmen borstcrawl verbrandt 272 kcal.
