Hoeveel calorieën verbrand je met Rennen: Cross-Country?
Iemand van 70 kg verbrandt met Rennen: Cross-Country ongeveer 691 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Rennen: Cross-Country of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Rennen: Cross-Country?
Iemand van 70 kg verbrandt met Rennen: Cross-Country ongeveer 691 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Rennen: Cross-Country of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Rennen: Cross-Country Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Rennen: Cross-Country
Calorieën verbranden met Hardlopen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hardlopen | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Hardlopen 10 km/uur | 9.8 | 180 | 360 | 540 | 720 |
| Hardlopen 11 km/uur | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Hardlopen 13 km/uur | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Hardlopen 14 km/uur | 12.8 | 235 | 470 | 706 | 941 |
| Hardlopen 16 km/uur | 14.5 | 266 | 533 | 799 | 1066 |
| Hardlopen 8 km/uur | 8.3 | 153 | 305 | 458 | 610 |
| Rennen: Cross-Country | 9.4 | 173 | 345 | 518 | 691 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Rennen: Cross-Country berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Rennen: Cross-Country. De MET waarde van Rennen: Cross-Country = 9.4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Rennen: Cross-Country: 9.4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Rennen: Cross-Country gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 9.4 * 0.0175 * 30 minuten = 345
30 minuten Rennen: Cross-Country verbrandt 345 kcal.
