Hoeveel calorieën verbrand je met Rennen: Cross-Country?

Iemand van 70 kg verbrandt met Rennen: Cross-Country ongeveer 691 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Rennen: Cross-Country of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Rennen: Cross-Country
Rennen: Cross-Country Calorie Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Rennen: Cross-Country

691


Calorieën verbranden met Hardlopen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Hardlopen 11 202 404 606 809
Hardlopen 10 km/uur 9.8 180 360 540 720
Hardlopen 11 km/uur 11 202 404 606 809
Hardlopen 13 km/uur 11.8 217 434 650 867
Hardlopen 14 km/uur 12.8 235 470 706 941
Hardlopen 16 km/uur 14.5 266 533 799 1066
Hardlopen 8 km/uur 8.3 153 305 458 610
Rennen: Cross-Country 9.4 173 345 518 691

Hoe wordt het aantal calorieën met Rennen: Cross-Country berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Rennen: Cross-Country. De MET waarde van Rennen: Cross-Country = 9.4. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Rennen: Cross-Country: 9.4
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Rennen: Cross-Country gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 9.4 * 0.0175 * 30 minuten = 345

30 minuten Rennen: Cross-Country verbrandt 345 kcal.